Czy podawać dziecku tran?

O pozytywnych właściwościach tranu i jego dużym znaczeniu w diecie dzieci wiadomo już od dawna.
Polska należy do krajów, w których dieta jest bardzo uboga w ryby, a słońca mamy w ciągu całego roku stosunkowo niewiele. Zarówno dorośli, jak i dzieci jedzą zdecydowanie za mało ryb. Szacuje się, że spożycie tłustych ryb, bogatych w omega-3, jest 5-krotnie mniejsze od zalecanego! Kwasy te są niezbędne do prawidłowego rozwoju. Są one potrzebne organizmowi każdego dnia, m.in. jako podstawa do budowy każdej komórki ciała, przede wszystkim komórek układu nerwowego. Niestety ludzki organizm nie jest w stanie sam się w nie zaopatrzyć, zatem warto dostarczyć mu je z pożywieniem.
Tran może stanowić idealne uzupełnienie codziennej diety w niezbędne kwasy tłuszczowe omega-3 i witaminy, czyli składniki wspomagają pracę mózgu, prawidłowy wzrost, wzrok i rozwój kości orazodporność.