Izotonik na owsiance
Składniki:
- 300 ml przecedzonej owsianki zrobionej z 2 łyżek płatków owsianych na wodzie
- 5 łyżek glukozy
- 5 łyżek miodu
- sok z cytryny (świeżo wyciśnięta połówka)
- musująca tabletka witaminy C
- 2 g proszku do pieczenia
- 1 szczytpa/ćwierć łyżeczki soli
Całość składników wymieszać, napój jest gotów od razu do spożycia. To doskonały, regeneracyjny napój – błyskawicznie pomaga się odprężyć i odzyskać utraconą energię.
