Czekoladowa eksplozja

Czekoladowa eksplozja

Składniki:

• Od 100 do 200 ml (jedna szklanka) mleka (im mniej mleka, tym shake będzie gęstszy)
• Jedno surowe jajko
• Łyżka miodu naturalnego
• 200 gram chudego chudego
• Dwie łyżeczki prawdziwego kakao, np. ”DeccoMoreno” (gorzkie kakao, bez dodatku cukru i niepotrzebnych konserwantów)

Przygotowanie

1. Na początku rozrabiamy twaróg.
2. Do osobnej szklanki wlewamy trochę mleka i rozrabiamy tam kakao ( w ten sposób unikniemy niepotrzebnych grudek).
3. Twaróg, rozpuszczone kakao i resztę składników wrzucamy do blendera i mieszamy na dużej prędkości.