Izotonik na owsiance

Składniki:
  • 300 ml przecedzonej owsianki zrobionej z 2 łyżek płatków owsianych na wodzie
  • 5 łyżek glukozy
  • 5 łyżek miodu
  • sok z cytryny (świeżo wyciśnięta połówka)
  • musująca tabletka witaminy C
  • 2 g proszku do pieczenia
  • 1 szczytpa/ćwierć łyżeczki soli

Całość składników wymieszać, napój jest gotów od razu do spożycia. To doskonały, regeneracyjny napój – błyskawicznie pomaga się odprężyć i odzyskać utraconą energię.