Cheat Sheet – Komunikacja z osobami autystycznymi

[SzymonPajacyk]

https://i.ibb.co/PGLbqMBb/grok-video-cf4fd81b-3b76-4a1d-84cb-3fea8654805a-1.gif

Cheat Sheet – Komunikacja z osobami autystycznymi

[hr]

1️⃣ Jasność i konkretność

Mów wprost, unikaj metafor i ironii
Daj konkretne instrukcje: „Zrób 3 głębokie oddechy i odpocznij 5 minut”


2️⃣ Tempo i przestrzeń

Mów powoli, daj czas na przetworzenie informacji
Pozwalaj na pauzy i odpowiedzi w ich tempie


3️⃣ Słuchanie aktywne

Powtarzaj lub parafrazuj, upewnij się, że dobrze rozumiesz
Skup się na tym, co naprawdę mówi i czuje druga osoba


4️⃣ Wrażliwość sensoryczna

Pytaj o preferencje: dźwięk, światło, tłum, dotyk
Twórz spokojne, przewidywalne środowisko


5️⃣ Szacunek i brak ocen

Nie porównuj z innymi ani z normą społeczną
Traktuj ich sposób komunikacji poważnie, AAC też działa


6️⃣ Wsparcie emocjonalne

„Widzę, że to jest trudne, możemy to zrobić krok po kroku”
„Twoje emocje są ważne i rozumiem je”
„Możemy zrobić przerwę, jeśli tego potrzebujesz”


7️⃣ Przewidywalność i wybór

„Najpierw A, potem B”
„Masz opcje – wybierz, co Ci bardziej odpowiada”
„Jeśli coś będzie Ci przeszkadzać, powiedz od razu”


8️⃣ Zachęcanie bez presji

„Możesz spróbować, ale jeśli nie chcesz, też okej”
„Każdy robi to w swoim tempie, nie ma złych odpowiedzi”
„Twoje pomysły są wartościowe i chcę je usłyszeć”


[hr]

Tip praktyczny: Zrób z tego listę w telefonie lub notesie – pod ręką masz „komunikacyjny toolkit” dla szybkiego wsparcia i przewidywalności.

Licencja: Creative Commons CC BY-NC-SA 4.0 – do użytku niekomercyjnego, z zachowaniem autorstwa

Słowa kluczowe:
autyzm (https://darkarea.pl/search.php?do=process&query=autyzm),
komunikacja (https://darkarea.pl/search.php?do=process&query=komunikacja),
wsparcie emocjonalne (https://darkarea.pl/search.php?do=process&query=wsparcie+emocjonalne),
neurodiversity (https://darkarea.pl/search.php?do=process&query=neurodiversity),
bodźce sensoryczne (https://darkarea.pl/search.php?do=process&query=sensoryczne+bodziec),
instrukcje krok po kroku (https://darkarea.pl/search.php?do=process&query=instrukcje+krok+po+kroku),
autonomia (https://darkarea.pl/search.php?do=process&query=autonomia),
bezpieczeństwo emocjonalne (https://darkarea.pl/search.php?do=process&query=bezpieczeństwo+emocjonalne),
profilaktyka psychiczna (https://darkarea.pl/search.php?do=process&query=profilaktyka+psychiczna)


Tagi:
autyzm (https://darkarea.pl/search.php?do=process&query=autyzm),
wsparcie (https://darkarea.pl/search.php?do=process&query=wsparcie),
neurotypowy (https://darkarea.pl/search.php?do=process&query=neurotypowy),
emocje (https://darkarea.pl/search.php?do=process&query=emocje),
komunikacja (https://darkarea.pl/search.php?do=process&query=komunikacja),
sensoryczność (https://darkarea.pl/search.php?do=process&query=sensoryczność),
autonomia (https://darkarea.pl/search.php?do=process&query=autonomia),
praktyczne narzędzia (https://darkarea.pl/search.php?do=process&query=praktyczne+narzędzia),
Gen Z tipy (https://darkarea.pl/search.php?do=process&query=gen+z+tipy)


Bibliografia:
1. Attwood, T. (2007). *The Complete Guide to Asperger’s Syndrome*. Jessica Kingsley Publishers.
2. Grandin, T. (2013). *The Autistic Brain: Thinking Across the Spectrum*. Houghton Mifflin Harcourt.
3. Silberman, S. (2015). *NeuroTribes: The Legacy of Autism and the Future of Neurodiversity*. Avery.
4. Klin, A., & Volkmar, F. (2000). *Handbook of Autism and Pervasive Developmental Disorders*. Wiley.
5. Baron-Cohen, S. (2008). *Autism and Asperger Syndrome*. Oxford University Press.
6. Milton, D. E. M. (2012). *On the ontological status of autism: the ‘double empathy problem’*. Disability & Society, 27(6), 883–887.