embrum
26-10-14, 18:58
Szybkie śniadanie w płynie :) przy okazji gotowania owsianki dla córki wpadł mi do głowy taki pomysł na koktajlo-owsiankę ;) wyszło super. Będę teraz robić z różnymi owocami i płatkami :)
trudność: łatwe
czas: 1-30 min
Koktajl śniadaniowy - SKŁADNIKI:
Na 2 porcje:
2 szklanki mleka (http://gotujmy.pl/mleko,skladnik-kulinarny,1401.html)
2 czubate łyżki płatków (http://gotujmy.pl/platki-owsiane,skladnik-kulinarny,1450.html) owsianych (http://gotujmy.pl/platki-owsiane,skladnik-kulinarny,1450.html)
2 banany (http://gotujmy.pl/banan,skladnik-kulinarny,1277.html)
4 łyżki jagód (http://gotujmy.pl/jagoda,skladnik-kulinarny,1777.html) w soku własnym
Koktajl śniadaniowy - PRZYGOTOWANIE:1 szklankę mleka wlać do rondelka, dodać płatki i zagotować. Zdjąć z ognia, wystudzić. Dolać druga szklankę mleka, wrzucić pokrojonego w kawałki banana, zmiksować blenderem na gładką masę. Dołożyć jagody (użyłam domowych jagód w soku własnym, można także użyć mrożonych). Ponownie zmiksować blenderem na idealnie gładki koktajl. Podawać od razu (można schłodzić jak kto lubi;)). Płatki ugotować można wieczorem, tak by rano jedynie zmiksować wszystkie składniki i mieć śniadanie w 5 minut :)
trudność: łatwe
czas: 1-30 min
Koktajl śniadaniowy - SKŁADNIKI:
Na 2 porcje:
2 szklanki mleka (http://gotujmy.pl/mleko,skladnik-kulinarny,1401.html)
2 czubate łyżki płatków (http://gotujmy.pl/platki-owsiane,skladnik-kulinarny,1450.html) owsianych (http://gotujmy.pl/platki-owsiane,skladnik-kulinarny,1450.html)
2 banany (http://gotujmy.pl/banan,skladnik-kulinarny,1277.html)
4 łyżki jagód (http://gotujmy.pl/jagoda,skladnik-kulinarny,1777.html) w soku własnym
Koktajl śniadaniowy - PRZYGOTOWANIE:1 szklankę mleka wlać do rondelka, dodać płatki i zagotować. Zdjąć z ognia, wystudzić. Dolać druga szklankę mleka, wrzucić pokrojonego w kawałki banana, zmiksować blenderem na gładką masę. Dołożyć jagody (użyłam domowych jagód w soku własnym, można także użyć mrożonych). Ponownie zmiksować blenderem na idealnie gładki koktajl. Podawać od razu (można schłodzić jak kto lubi;)). Płatki ugotować można wieczorem, tak by rano jedynie zmiksować wszystkie składniki i mieć śniadanie w 5 minut :)